つらいから、キツイからとサボってました、筋トレ系スタジオ有酸素運動のボディパンプ (Body Pump)。
先日二週間ぶりぐらいにパンプに出てみたら、スタジオのみなさん、ちゃーんとランジパートでもオモリ持ったはる! 女性でも5kgプレート持ってる人もいる!
いいのです、人は人、ぼくはぼく。
ランジは自重で行きます。オモリは持たないよヽ(´▽`)/
インストラクターのA-ちゃんが言ってた。「スクワットのこの曲がね、良いんですよ!」
P!nk - I AM here.
I AM here, I AM here
I've already seen the bottom, so there's nothing to fearあたしはここにいる、あたしがここにいるの
落ちるところまで落ちたことだってある。怖いものなんてないわ
ピンク姐さん、ど迫力だよね。いつもそうかヽ(´▽`)/
ボディジャム の新曲85にも慣れてきたし、そろそろパンプもちゃんと再開します。
バランスよく身体を動かさないといかんですちゃ。
© 旅芸人・tavigayninh・朽木鴻次郎
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