ボディジャム・新曲の84です。 60分のフルコースが帰ってきた〜! ヽ(´▽`)/ まずはイントロからカーディオ・ワン、そしてリカバリーまでご紹介します。 <イントロの三曲・続けて行ってみよ〜!> 1.ウォームアップ 2.アイソレーション 3. 一曲ダンス カーデ…
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