〜 ハリセンボンのおびれ ・旅芸人 〜

生活と愉しみ そして回想・朽木鴻次郎

ビンボにあらずこれぞシンプル!・パスタ弁当ヽ(´▽`)/

 

レンジでチン、パスタランチのお弁当はいかがでしょうか。

 

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・パスタは、指定時間よりも1–2分短めに茹でる。お湯を切ったら、密封式プラスチック容器(写真のようなもの)に移して;

1・軽く塩をまぶす

2・オリーブオイルをまぶす

3・かき混ぜる

4・ピリ辛好きなら唐辛子も一緒に茹でる or 茹でた後輪切りの鷹の爪をひとつまみ

これでオッケー。粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて、明日のお昼のお弁当ヽ(´▽`)/ 

 

パターン-1 ■ 職場の電子レンジでチン!あとは市販のパスタソースを和えるだけ。追加で味付け海苔をちぎってトッピングもあり。

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パターン-2 ■ 朝食のときに一緒に炒めておいたベーコン、それを上に乗せて、あとは、職場の電子レンジでチン!納豆はよくかき混ぜて、ノリはちぎってトッピング、しゃらりのぷ。

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パターン-3 ■ 職場の電子レンジでチン!した後に、永谷園お茶づけ海苔。一人前のパスタにひとふくろ全部入れるとしょっぱいので、半分でいいです。

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休日のお昼とか、パスタをいただくときに一食分多めに茹でて置いて、冷凍しておいても便利かと。

 

コスト・エフェクティブな(安くて美味しい)パスタ弁当。これにサラダを合わせれば、完璧、かあ?

ヽ(´▽`)/

 

 

追記-1:コンビニ容器はとっても便利。

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ビンボにあらずこれぞエコ!

 

 

追記-2:パスタは半分に折って茹でると、チンした後に混ぜるのが簡単になります。

 

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