ボディパンプ body pump 28
リリースはいつ頃だったのかな。1999-98年ごろかな。
ボディパンプ 28 の腹筋の曲がこれ。
INNER CIRCLE - Games People Play
Na-na-na, na-na-na, na-na-na
Na-na-na, na-na-na, na-na-na
Talkin' about you and me, yeah
And the games people play
「世渡りのルール」インナー・サークル（内なる輪）
ららら〜らら、ら〜らら
ららら〜らら、ら〜らら
俺らがいつもやってることだよ、な？
そうやって世渡りしてるんだ
ボディパンプを始めたのが2004年の6月。その当時のインストラクター K-さんがよくこの28番をやっていて、腹筋パートは K-さんがアレンジ加えて*1 3分少し、ほぼほぼ始めから終わりまでずっと「ホバー！」（プランク）でした。こんなポーズでずーっと「キープ！」ですよ。
かなーり、キますよ〜ヽ(´▽｀)/
ホバーを3分キープできたら、体幹すごいっすよ。
なななーなな、なーなな ♪
© 朽木鴻次郎
~~~~~~~~~~~~~
HPはこちらです。
~~~~~~~~~~~~~
*1:当時はかなり自由だったんだ！
