ボディパンプの新曲、102番はきつい、きついって話ばっか書いとりますが...
・ボディパンプ 102 (bodypump #102) はヌルくてきつい〜ヽ(´▽｀)/ - 〜 ハリセンボンのおびれ ・旅芸人 〜
・ボディパンプ102・Body Pump #102 はかくれシビアだ！ - 〜 ハリセンボンのおびれ ・旅芸人 〜
先日、ジムの筋トレ仲間と筋トレ話（なんやそれ！？）していたら...
「102番の、背中と肩は、キツいから好きなんです！」
とおっしゃる方がいて、ハードボイルドだな、オレはまだまだ優しさもキビシさも足りないなと反省しきりです。
しかもそうおっしゃったのは、関西でいわゆる「シュッ」とした美人な女性だという...ヽ(´▽｀)/
ボディパンプ102（body pump #102）は、なんともシビアな曲なのですが、ようやく慣れた、てか、ウェイトを軽くするタイミングがわかっただけってこともあるんですがヽ(´▽｀)/
慣れてくると、楽曲を楽しむ余裕もうまれます。スタジオでかかる音楽はパンプ用にアレンジしてあるので、原曲を聴いてみると、あらためていいなって思うものをピックアップします。
・チェスト
先日、プッシュアップのパートをステップ台に足をかけてディクラインでやったら、やっぱり2回目の最後、シングル16回はヒザつきました...
・腕の前
部屋での「ちょこトレ」のとき、5kgのダンベル持ってこれで腕の前やってます。片手づつのオルタネイトのパートは、なんか自分が強くなった気がする...ヽ(´▽｀)/ ｱﾎﾔ
あはは！
・肩
もう嫌、シュワちゃんの発明の「アーノルドプレス」は2.5kgだと地獄ですよ。そこだけは1kgのプレートに変えてやってます。前列でイージーオプションをするのは恥ずかしいか？ いや、フォームが崩れる方が恥ずい、はずヽ(´▽｀)/
早く、ミックス期にならないものでしょうか。
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