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生活と愉しみ そして回想・朽木鴻次郎

ポンド(lb)表記とキロ(kg)表記

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外国のホテルに泊まるとき、フィットネス・ジムが付いていれば、できるだけ筋トレしていたんですけど......

外国なんでね、ウェイトやマシンの表記が、ポンド(pound/lb)のときがあるんです。

わかりにくいんですよ。ウェイトの選択や、マシンの負荷設定に時間がかかってしまいます。


なので、対象表を作ってみました。
 
・  10lb =   4.5kg ウォーミングアップ
・  20lb =   9.7kg アームカール
・  30lb = 13.6kg ダンベルベントロー
・  35lb = 15.9kg ダンベルベンチプレス/フライ
・  50lb = 22.7kg 
・  100lb = 45.3kg 
・  120lb = 54.4kg チェストプレス・マシン
・  250lb = 113kg レッグプレス・マシン
 
なるほろ...
10lb =   4.5kg、10ポンドで約5キロ
そう覚えておけばいいかなと。

+++++++++++

ちなみに、なんで、ポンド(pound)という重さを「lb」って表記するのか、ふと、不思議に思ってググったら、

lb = libra (はかり・天秤)なんですね。
そういえば、ぼくの天秤座もリブラだしね。あ、いま、リブラで変換したら、lb がでた! はい、天秤ばかりにつかうオモリ、分銅、が原義のようです。あー、そなんだ......
 

 

 

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